N E U I G K E I T E N im November 2021
“Probier dich einfach aus. Hab keine Angst, verlasse deine Komfortzone und wachse.“~ Michelle Obama
Der November zeigt sich in diesen Tagen ganz vertraut: grau, wechselhaft und spürbar kühler. Nicht umsonst spricht man von der dunklen Jahreszeit, die jetzt beginnt. Auch wenn jetzt einige Gefahr laufen, den Novemberblues zu schieben, wollen wir euch ermutigen, etwas Neues auszuprobieren! Denn wenn wir Neues lernen oder in einer Aktivität aufgehen, die uns wirklich begeistert, wirkt sich das positiv auf unser Wohlbefinden aus. Neue Fähigkeiten zu erlernen und unser Gehirn regelmäßig herauszufordern, ist nicht nur gesundheitlich gut für uns, sondern gibt uns auch das Gefühl, auf ein Ziel hinzuarbeiten. Dies wiederum lässt uns wachsen!
Nun müssen wir wieder stärker als sonst auf unser Immunssystem achten. Regelmäßiges Training ist eine Möglichkeit, gesunde Ernährung oder wie gerade jetzt ganz aktuell durch gezielte Kälteanwendung eine andere. Selbst dann ist nicht ganz auszuschließen, dass man sich auch einmal ansteckt. Aber durch eine gewisse Vorbeugung ist man auf alle Fälle nicht so empfindlich.
Vielen Dank also für euer Verständnis, wenn es einmal einen der Trainer trifft und auch wenn es nicht die Regel ist, einmal ein Training ausfallen muss.
Aber unser Programm für November wird eisern durchgezogen. Rafft euch auf und seid dabei.
Wie schon im Oktober getestet, werden wir in unregelmäßigen Abständen nun auch wieder ANNES ZPECIAL mit Anne am Donnerstag ins Programm aufnehmen. Hierzu sind auch gern wieder Gäste gesehen. Wer also seine Freundin, Schwester, Mutti, Tochter, Nachbarin, Arbeitskollegin oder, oder, oder mitbringen möchte, der sei hierzu ausdrücklich aufgefordert. Bitte meldet dies dann wie gehabt unter Kontakt an.
Im Outdoorbereich gibt es bei der Lauf- und Nordic Walking-Gruppe auf Grund der Zeitumstellung Veränderungen. So wird Steffen, das Lauftraining in der Niederlausitzhalle durchführen. In dieser Zeit wird hier der Fokus auf das Kraft-Ausdauertraining gesetzt. Gern sind hier auch noch Neulinge und Interessierte gesehen. Die Nordic Walking-Gruppe trifft sich nun im Stadtbereich (vorzugsweise am Hafen). Hier noch einmal der Hinweis, dass NW-Stöcke vorhanden sind und der Kurs so endet, dass der Nachfolgekurs im Studio um 18.30 Uhr besucht werden kann. Weiterhin werden die Outdoor-Veranstaltungen, genau wie die anderen Abendkurse, in der WhatsApp-Gruppe angekündigt, so dass sich gern interessierte Mitglieder spontan auch mal für diese Veranstaltungen melden können. Grundsätzlich sollte man sich bei Teilnahme an den Outdoorkursen vorher beim Trainer bzw. Durchführenden anmelden, damit kurzfristige Änderungen kommuniziert werden können.
Neben unserem Kindertanzkurs „Schmetterlinge" ist noch ein weiteres Bewegungsangebot für Kinder ab 3 Jahren in den Startblöcken. Mit den "Kunterbunten Hummeln" startet nun am 05.11.21 ein Kurs im Kleinkinderbereich. Wer Interesse hat, sollte sich bitte schnell unter Kontakt anmelden, da hier die Plätze beschränkt sind.
Noch ein letztes Wort zu/über unsere Kursinteressierten. Wir freuen uns sehr, dass über euch positives Feedback verbreitet wird. Hier noch einmal die Verfahrensweise, die wir anwenden wollen, wenn sich Interessierte melden:
Grundsätzlich ist das Schnuppern in den Kursen möglich. Ab sofort wird das Schnuppern gleichermaßen abgerechnet wie die Einzelteilnahme. Dieser Betrag wird dann auf den Folgetarif (lt. Preisliste) angerechnet. Eine Anmeldung zum Probe-Kurs sollte deshalb immer vorher über Kontakt erfolgen.
Anne Dick gehört nun nicht mehr zu unseren Trainern. Wir danken ihr recht herzlich für die vergangene Zeit und ihr Engagement für unser Studio.
Nun lasst uns also gemeinsam durchstarten. Alle Trainer freuen sich auf euch.
Hier unser Monatsplan zum Auswählen eurer Kurse😉.
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