RÜCKENFREI

Unser Kurs RÜCKENFREI ist für alle diejenigen gedacht, welche die Beweglichkeit des Rückens verbessern wollen. Das Konzept sieht die Vereinigung von Übungen vor, welches die einzelne und zielgerichtete Ansteuerung aller Wirbelkörper verbessert, die Rotation der Brustwirbelsäule erweitert und damit die Ausweitung des Brustraumes ermöglicht.
Diese Übungen dienen gleichzeitig der Entspannung am Ende eines anstrengenden Tages, insbesondere auch nach fordernden Übungen aus dem Vorgängerkurs.
Die Intensität der Übungen kann von jedem Teilnehmenden auf das persönliche Wohlgefühl abgestimmt werden.