NEUIGKEITEN im Januar 2024
„Tue was du kannst, mit dem was du hast, dort wo du bist“ Bärbel Mießner von Yogamour
Der Jahresbeginn ist immer die Zeit, zu der sich die Meisten gute Vorsätze vornehmen, aber auch der Zeitpunkt, zu dem sie schon fast wieder vergessen sind. Deshalb möchte ich euch wieder ein paar Inspiration statt neuer Vorsätze fürs neue Jahr mitgeben. Aus der Vielzahl der Möglichkeiten habe ich mir ein paar der subjektiv Besten herausgesucht.
- Ohne Perfektion geht’s auch
Und da geht es schon los. Ziele setzen ist wichtig, aber wer sich jedes Jahr viel vornimmt, sollte sich hin und wieder auch daran erinnern, dass man nicht alles sofort erledigen oder erreichen muss. Daher gilt: Besser spät als nie! Also lass dir Zeit und die Änderung der Zielrichtung übers Jahr ist in den meisten Fällen angebracht und kein No-Go!
- Im Jetzt leben
Lebe den Tag, genieße den Moment, lebe im Jetzt – genau das wird aktuell mithilfe des Themas Achtsamkeit überall zelebriert und das ist auch wirklich wichtig. Oft vergessen wir inmitten unserer vielen Pläne für die Zukunft, uns auf den heutigen Tag oder den aktuellen Moment zu konzentrieren. Erinnere dich wieder öfter mal daran, im Hier und Jetzt zu sein, mit einem bunten „Carpe Diem“.
- Neue Wege begehen
Wer Neues wagt und unbetretene Wege beschreitet, der erlebt viel (wenn auch nicht immer nur Positives). Die Alternative wäre, sich nie vom Fleck zu bewegen und Sicherheit stets vor Möglichkeit zu stellen – und wer will schon sein Leben lang auf der Stelle treten? Diese Überlegung soll dich immer wieder mal daran erinnern, neue Chancen zu ergreifen. Hier gilt: ‚Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer dort, wo er schon ist.‘
Liebe Dolce Vitas,
ich wünsche euch allen ein gesundes neues Jahr mit viel Gesundheit und einer entsprechenden Motivation durch uns (gut) oder euch selbst (noch besser).
Meine Motivation ist nach wie vor hoch, da ich wieder einmal im letzten Jahr erfahren durfte, wie wichtig Sport und eine gewisse Disziplin sind, um Schieflagen des Lebens auszugleichen und Tiefpunkte zu durchwandern. Ich bin mir sicher, dass es einigen von euch auch so ergangen ist.
Wie ihr euch denken könnt, haben wir auch für das Jahr 2024 interessante Angebote geplant.
Die monatliche aktualisierten Termine könnt ihr wie immer auf unserer Homepage sehen. Auch hier noch einmal die Empfehlung, mal über den Tellerrand hinauszuschauen, um andere Kurse oder auch gern das Mehrfachangebot (2 Kurse hintereinander) am Abend zu testen. Hier könntet ihr gern bei Kathi reinschauen, die jetzt immer mittwochs 19.30 Uhr im Körper & Geist Kurs Dehnen und Entspannen anbietet. Ebenso ist es möglich, dass ihr unseren Trainerneuzugang Fernand im Rückenfit (dienstags 19.30 Uhr) und im Kraft & Power (donnerstags 19.45 Uhr) kennenlernt.
Aber dafür nehmen wir uns über das Jahr Zeit.
Zwischenzeitlich könnt ihr euch immer wieder über unsere monatlich aktualisierten Termine und Angebote informieren.
Freuen wir uns nun darauf, uns fit und gesund ab dem 02.01.2024 in unseren Kursen wiederzusehen, bleibt gesund oder werdet es schnell und nutzt unsere erweiterten Gelegenheiten.
Sportliche Grüße Sylvia