NEUIGKEITEN im Februar 2024
„Lachen ist für die Seele dasselbe wie Sauerstoff für die Lunge“
Wer im Einklang mit der Jahreszeit ist, lebt besonders gesund. Saisonale Lebensmittel stärken unsere Kräfte. Das ist besonders jetzt in der kalten Jahreszeit wichtig. Denn der Februar zeigt sich oft von seiner frostigen Seite. Die Tage sind noch kurz und meist ziemlich kalt. Spätestens jetzt sind unsere Vitamin D Reserven erschöpft. Wir fühlen uns schlapp und müde.
Dagegen hilft ausreichend Bewegung, frische Luft und auch Ernährung. Viele Vitamine helfen uns, dass wir uns auch ohne Sonne fit fühlen.
Es ist kalt, dunkel und oft beginnt es erst im Februar richtig zu schneien. Wer kein Fan des gefrorenen Nass ist, der kann die Zeit jetzt nutzen, um unsere Studioangebote zu nutzen.
Frische Luft sorgt trotzdem für einen Energiekick und Sonnenstrahlen tun mit oder ohne Vitamin D Bildung einfach gut.
Liebe Dolce Vitas,
unser erster Monat des Jahres ist nun schon wieder vorbei. Viele von euch haben die Chance genutzt und sind voller Elan mit uns in die Kurse gestartet. Schön, dass auch ein paar Neue zu uns gefunden haben.
Ich danke euch noch einmal, dass ihr Fernand im Rückenfit- sowie Kraft & Powerkurs so gut angenommen habt und die Kursbeteiligung ausnehmend gut ist. Danke für euer Vertrauen. Im Februar könnt ihr dies noch einmal unter Beweis stellen, wenn Elisabeth vertretungsweise den Rückenfitkurs übernimmt. Ich möchte mich jetzt schon einmal dafür bei euch bedanken, denn Elisabeth wird ab Februar unser Team verstärken. Mit ihr wollen wir einen weiteren Kinderkurs ‚Bewegungskünstler‘ aufbauen. Bei den Bewegungskünstlern sollen Spaß und Bewegung für Kinder ab 6 Jahren gefördert werden. Vielleicht seid ihr selbst an diesem Kurs interessiert oder gebt anderen Interessierten einen Tipp, damit ihre Kinder daran teilnehmen können.
Und auch unser YogaImpuls-Kurs konnte am 08.01.24 starten. Wer also in unseren Anfängeryogakurs mit einer kleinen Gruppe einsteigen möchte, dem sei gesagt, dass man hier jederzeit dazukommen kann.
Und nun noch einmal die Empfehlung, mal über den Tellerrand hinauszuschauen, um andere Kurse oder auch gern das Mehrfachangebot (2 Kurse hintereinander) am Abend zu testen. Hier könntet ihr gern bei Kathi reinschauen, die jetzt immer mittwochs 19.30 Uhr im Körper & Geist Kurs Dehnen und Entspannen anbietet. Ebenso ist es möglich, dass ihr unseren Trainerneuzugang Fernand im Rückenfit (dienstags 19.30 Uhr) und im Kraft & Power (donnerstags 19.45 Uhr) kennenlernt.
Zwischenzeitlich könnt ihr euch immer wieder über unsere monatlich aktualisierten Termine und Angebote sowie unseren Monatsplan informieren.
Freuen wir uns nun darauf, uns fit und gesund in unseren Kursen wiederzusehen, bleibt gesund oder werdet es schnell und nutzt unsere erweiterten Angebote.
Sportliche Grüße Sylvia